標準里程(疼 洽咖) *3 總計3767.1公里 又是個風咻咻叫的陰涼天,午時立馬來兜幾圈,首里七分半速暖身,擱來分別為 : 025/022.5/023(趟),心跳140,不覺得乏力,好 的 開 始.......用餐去 ! ^^