還是要面對，不要撐了啦！1. 預報天氣會驟冷，出門前臨時手忙腳亂的再加上長袖冬季服飾，結果，暖身三里後，過熱，又多花好幾分鐘換下，塞在隨身腰包裡（唉），號碼布也沒扣好頻頻滑落（手忙個不停），後來乾脆給它摺疊收在手機防水袋。
2.看著里程牌，順順的以六分速行進，當一切似乎都很順利的時候，右股二頭肌開始抗議，我知道，長期練跑步機有股二頭肌作用不到的風險，沒賭贏，現在他們正左右輪流發作。
3. 離終點大概五六公里的位置，雙腿在壓力累積的代償下-----就大發作（差點定杆）。股四頭肌和小腿肌群也參與其中。（新的經驗）
4. 安和路上開始步兵的走走停停（伸展），偶爾剛好看到攝影師就順便小跑一下，沿途嶺東高中熱情的弟弟妹妹們伸出加油的雙手，我都有輕快的跑過去一一擊掌回應（我前方的跑友們都剛好沒向熱情的學子們作回應），最後一群（次）的熱情擊掌後，衝向終點拱門。此回的心得感想（三個字）------爆+很+大！ （呼）