6.0 km | 00:40:01 | 06:38/km日期: 2021-05-10 22:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'07" / 05'21" / 06'22" / 06'12" / 07'27" / 09'24" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+03'08") | 276 / 276 |
2 | | 04'28" (+00'23") | 1000 / 1276 |
3 | | 04'05" | 126 / 1403 |
4 | | 05'46" (+01'41") | 346 / 1749 |
5 | | 06'09" (+02'04") | 1000 / 2749 |
6 | | 06'20" (+02'15") | 1000 / 3749 |
7 | | 06'02" (+01'57") | 1000 / 4749 |
8 | | 09'38" (+05'33") | 1000 / 5749 |
9 | | 10'31" (+06'26") | 271 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
151.33 km 子母鱷魚 Y拖 BN68寶藍40 累積 :
2037.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'21" | 00:10'28" |
3 | 06'22" | 00:16'50" |
4 | 06'12" | 00:23'02" |
5 | 07'27" | 00:30'29" |
6 | 09'24" | 00:39'53" |
6.0 | 04'02" | 00:39'58" |