8.1 km | 00:44:51 | 05:31/km日期: 2021-03-03 19:46 - 平均心率: 173 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'52" / 05'54" / 05'29" / 05'39" / 05'30" / 05'12" / 05'03" / 05'12" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'15" (+03'12") | 121 / 8121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 111.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'54" | 00:11'46" |
3 | 05'29" | 00:17'15" |
4 | 05'39" | 00:22'54" |
5 | 05'30" | 00:28'24" |
6 | 05'12" | 00:33'36" |
7 | 05'03" | 00:38'39" |
8 | 05'12" | 00:43'51" |
8.1 | 08'15" | 00:44'51" |