< 上一篇 | 下一篇 > |
全馬 | 06:01:00 | 08:33/km | 第6馬
日期: 2014-11-01 06:00 - 地點: 里港鄉公所 - 天氣: 晴 - 平均心率: 99 - 卡路里: 3551 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87% · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 期待已久的阿里港又開跑,剛開始天氣還不錯,不會太熱,跑到10公里,太陽出來了。路旁的補給也不會少,跑到20公里,已經爆掉了,這就是沒練的結果,靠意志力撐下去,路旁的民眾也會順口替你加油,覺得好溫暖哦,想說30公里至少跑進4小時內,就一直跑下去。到30多里處雙腳已經乳酸攻擊了。利用補給站的加冰塊水,淋在雙腳好舒服,途中有遇老貓陳,有聊到那霸馬,自已下一次想參加的日本賽事,也說民眾很熱情,補給也很豐富。32公里有泰國蝦,好幸福哦。接下來有還有西瓜汁,好清涼。最後跑上河堤,有一個小妹妹拿冰棒後說撐下去,我順手拿過去,休息一下,跑到剩下6公里,時間5小時,腳已經抬不起來,就一路跑走,有遇到同學小州,最後一公里,跑一位來自花蓮吉安路跑,今天跑初馬,跟他聊天,花蓮的太魯閣等比賽。跟他一路走回終點。 賽前宣言: 期待已久
11月累積里程 : 174.58 km MIZUNO Wave Rider 17 SW 26 累積 : 699.7 km XT 上傳 | 10 years ago
|