簡大衛 2020/07/20 訓練日誌

簡大衛台北市
ID 388450

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MERIDA_Speeder 300-Juliet
已使用了 9 年 11 個月 26 天
共騎了 1375.1 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:45:57

全馬 : 03:19:40

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9132.7 km |

2465.2 km
2024 年 :

689.5 km |

2.5 km

2024	(km)	(km)
Dec	51.2	0.0
Nov	66.8	0.0
Oct	78.8	0.0
Sep	47.8	0.0
Aug	82.5	2.5
Jul	108.3	0.0

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里程碑 (23)

2023/02/12 恭喜簡大衛獲得 3500 推
2022/10/30 賀！簡大衛破PB - 半馬 | 01:45:57
2022/10/06 恭喜簡大衛獲得 500 留言數
2022/06/18 賀！簡大衛破PB - 6.0 km | 00:35:18
2022/06/18 簡大衛完成了第 10 馬! - 5th CRUFU RUN 夸父追日跨夜接力賽-北臺灣站
2021/12/02 恭喜簡大衛獲得 450 留言數
2021/11/14 賀！簡大衛破PB - 半馬 | 01:54:59
2021/10/28 恭喜簡大衛獲得 3000 推
2020/11/22 恭喜簡大衛獲得 2500 推
2020/07/13 恭喜簡大衛獲得 2000 推

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簡大衛

5.2 km | 00:29:27 | 05:43/km

日期: 2020-07-20 06:06 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'55" / 05'39" / 05'51" / 05'37" / 05'35" / 07'40" /

7月累積里程 : 148.10 km

asics GEL-KAYANO 23 累積 : 1743.2 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

阿評, Tobbi 和其他 2 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	05'39"	00:12'34"
3	05'51"	00:18'25"
4	05'37"	00:24'02"
5	05'35"	00:29'37"
5.1	07'46"	00:30'46"

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