Dean Hsu 2014/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Hsu 桃園
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共跑了 177.6 km
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最佳成績:

全馬 : 03:44:56

半馬 : 01:46:02

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

17496.2 km |

1059.1 km
2024 年 :

665.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	30.0	0.0
Oct	81.2	0.0
Sep	63.7	0.0
Aug	79.8	0.0
Jul	61.3	0.0
Jun	57.2	0.0

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5.2 km | 00:29:48 | 05:43/km

日期: 2014-08-15 20:41 - 地點: 圓山捷運站 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'12" / 05'24" / 04'52" / 05'52" / 05'28" / 04'48" /

8月累積里程 : 127.72 km

ASICS TARTHER 累積 : 1248.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

雁雁, andersonyang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	05'24"	00:12'36"
3	04'52"	00:17'28"
4	05'52"	00:23'20"
5	05'28"	00:28'48"
5.2	04'47"	00:29'48"

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