5.0 km | 00:24:59 | 04:58/km日期: 2019-10-21 22:34 - 平均心率: 171 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'49" / 05'08" / 05'00" / 04'57" / 04'58" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'20") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
61.88 km 
SAUCONY RIDER 9 S20318-2 累積 :
187.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'08" | 00:09'57" |
| 3 | 05'00" | 00:14'57" |
| 4 | 04'57" | 00:19'54" |
| 5 | 04'58" | 00:24'52" |
| 5.0 | 04'52" | 00:24'59" |
22369.2 km | 
49.0 km
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