5.0 km | 00:32:13 | 06:25/km日期: 2018-11-21 15:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'24" / 06'19" / 07'03" / 06'41" / 08'43" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'19" | 00:12'43" |
3 | 07'03" | 00:19'46" |
4 | 06'41" | 00:26'27" |
5 | 08'43" | 00:35'10" |
5.0 | 04'30" | 00:35'15" |