小一 2018/03/22 訓練日誌

小一台北市
ID 197927

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Adidas SEN10
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adidas pro3黑
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ASICS METASPEED EDGE+
已使用了 1 年 2 個月 5 天
共跑了 140.6 km
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Asics Magic Speed3
已使用了 1 年 5 個月 24 天
共跑了 688.3 km
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Nike next%3
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共跑了 473.1 km
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Adidas PRO3 桃紅
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共跑了 364.5 km
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NIKE ZOOMX STREAKFLY
已使用了 2 年 3 個月 15 天
共跑了 1758.4 km
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美津濃 WAVE REVOLT
已使用了 3 年 4 個月 2 天
共跑了 735.6 km
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nike next%2
已使用了 3 年 9 個月 24 天
共跑了 999.3 km
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美津濃 wave emperor japan4
已使用了 4 年 7 個月 14 天
共跑了 667.2 km
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MIZUNO WAVE DUEL GTZ
已使用了 5 年 5 個月 27 天
共跑了 1451.0 km
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亞瑟士 TENKA點火天下
已使用了 6 年 1 個月 1 天
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y拖涼鞋小黑
已使用了 6 年 3 個月 14 天
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母子鱷魚 3代
已使用了 6 年 6 個月 3 天
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赤腳唯一1號
已使用了 6 年 6 個月 20 天
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最佳成績:

全馬 : 03:29:46

半馬 : 01:40:57

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

17031.9 km |

181.1 km
2025 年 :

54.2 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	54.2	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	190.4	0.0
Nov	116.3	0.0
Oct	270.0	0.0
Sep	266.4	0.0
Aug	49.2	0.0

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小一

1.2 km | 00:06:37 | 05:33/km

日期: 2018-03-22 16:17 - 卡路里: 76 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'20" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'15"

(05'15")

05'15"

997 / 997

01'16"

(06'31")

06'53" (+01'38")

183 / 1181

暖身

3月累積里程 : 114.44 km

newbalanc prism v 2 累積 : 1219.6 km

Android - Sony E6653 上傳 | 6 years ago

丁明珠, 閃閃和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
1.2	06'13"	00:06'31"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km