小一 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

小一台北市
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恭喜完成了第 0 馬

3 H | 25.2 km | 07:08/km

2016 WINGS FOR LIFE WORLD RUN

官方成績
日期	2016-05-08
成績	25.20 km
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:08/km

日期: 2016-05-08 19:00 - 總爬升: 253 m - 卡路里: 1588 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'43" (+00'14")

992 / 992

2

04'36"

(09'17")

04'32" (+00'03")

1011 / 2003

3

04'28"

(13'45")

04'29"

995 / 2998

4

04'51"

(18'36")

04'51" (+00'22")

999 / 3997

5

04'52"

(23'28")

04'50" (+00'21")

1005 / 5003

展開計圈分析

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wing for life
開心捏
雖然後面抽筋整個掉速
但跑完就是開心

5月累積里程 : 122.25 km

saucony Triumph iso2 累積 : 754.4 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 8 years ago

陳美伶, Liu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'32"	00:09'17"
3	04'33"	00:13'50"
4	04'51"	00:18'41"
5	04'47"	00:23'28"
6	04'49"	00:28'17"
7	04'56"	00:33'13"
8	04'45"	00:37'58"
9	04'50"	00:42'48"
10	05'14"	00:48'02"
11	05'01"	00:53'03"
12	04'43"	00:57'46"
13	04'50"	01:02'36"
14	04'38"	01:07'14"
15	04'55"	01:12'09"
16	05'29"	01:17'38"
17	04'52"	01:22'30"
18	04'35"	01:27'05"
19	04'40"	01:31'45"
20	05'35"	01:37'20"
21	05'15"	01:42'35"
22	05'33"	01:48'08"
23	06'01"	01:54'09"
24	05'41"	01:59'50"
25	06'21"	02:06'11"
25.2	08'04"	02:07'48"

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