輝榮吳 2012/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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最佳成績:

全馬 : 04:07:19

半馬 : 01:57:40

跑齡 : 16 年 (已參加場比賽)
總里程 :

33149.9 km |

480.9 km
2024 年 :

971.9 km |

75.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	38.0	0.0
Oct	117.3	0.0
Sep	106.8	75.4
Aug	74.7	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	29.2	0.0

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里程碑 (192)

2022/12/11 輝榮吳完成了第 120 馬! - 2022 屏東高樹蜜鄉馬拉松(由2022/5/1延期)
2019/11/10 輝榮吳完成了第 110 馬! - 扶輪心•感恩情~奮起湖慈善公益馬拉松
2017/11/21 恭喜輝榮吳獲得 4000 推

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17.1 km | 02:00:51 | 07:03/km

日期: 2012-10-15 15:51 - 卡路里: 1155 Cal

Pace: 07'05" / 07'51" / 07'56" / 07'38" / 07'10" / 07'12" / 07'04" / 06'33" / 07'08" / 07'09" / 06'57" / 07'05" / 06'24" / 06'38" / 06'56" / 06'55" / 06'50" / 03'01" /

10月累積里程 : 374.38 km

M1 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, ronnie 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'51"	00:14'56"
3	07'56"	00:22'52"
4	07'38"	00:30'30"
5	07'10"	00:37'40"
6	07'12"	00:44'52"
7	07'04"	00:51'56"
8	06'33"	00:58'29"
9	07'08"	01:05'37"
10	07'09"	01:12'46"
11	06'57"	01:19'43"
12	07'05"	01:26'48"
13	06'24"	01:33'12"
14	06'38"	01:39'50"
15	06'56"	01:46'46"
16	06'55"	01:53'41"
17	06'50"	02:00'31"
17.0	08'15"	02:00'51"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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