5.0 km | 00:31:41 | 06:19/km日期: 2018-02-06 10:52 - 平均心率: 167 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 10°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'01" / 06'44" / 06'55" / 06'08" / 06'00" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'21" (+03'21") | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 98.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'44" | 00:13'45" |
3 | 06'55" | 00:20'40" |
4 | 06'08" | 00:26'48" |
5 | 06'00" | 00:32'48" |
5.0 | 07'54" | 00:32'51" |