KK 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

KK 香港
ID 309007

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16.0 km | 03:11:04 | 11:56/km

官方成績
日期	2017-03-05
成績	03:11:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:56/km

日期: 2017-03-05 09:05 - 總爬升: 704 m - 地點: Taipo - 天氣: Humid - 卡路里: 858 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'17"

(10'17")

19'25" (+12'14")

529 / 529

2

17'55"

(28'12")

15'37" (+08'26")

1146 / 1675

3

26'52"

(55'04")

13'01" (+05'50")

2064 / 3739

4

01'08"

(56'12")

07'11"

157 / 3896

5

05'31"

(01:01'43")

08'35" (+01'24")

641 / 4538

展開計圈分析

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·

賽後評分: 好
給 3 星

3月累積里程 : 266.68 km

Adidas Boot 累積 : 279.4 km

Android - motorola MotoG3-TE 上傳 | 7 years ago

Andy Lo, Tracychan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'12"	00:28'12"
2	03'41"	00:31'53"
3	23'11"	00:55'04"
4	05'17"	01:00'21"
5	21'04"	01:21'25"
6	23'01"	01:44'26"
7	29'34"	02:14'00"
8	23'23"	02:37'23"
9	04'01"	02:41'24"
10	29'35"	03:10'59"
12.1	00'02"	03:11'04"

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