4.8 km | 00:34:00 | 07:02/km日期: 2024-09-18 20:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.7
Pace: 07'20" / 06'26" / 06'16" / 07'20" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+02'24") | 989 / 2989 |
| 4 | | 03'53" | 128 / 3118 |
| 5 | | 06'24" (+02'31") | 78 / 3196 |
| 6 | | 03'56" (+00'03") | 126 / 3323 |
| 7 | | 06'43" (+02'50") | 74 / 3397 |
| 8 | | 04'04" (+00'11") | 122 / 3520 |
| 9 | | 06'35" (+02'42") | 75 / 3596 |
| 10 | | 04'09" (+00'16") | 120 / 3716 |
| 11 | | 08'41" (+04'48") | 57 / 3774 |
| 12 | | 09'39" (+05'46") | 1000 / 4774 |
| 13 | | 06'36" (+02'43") | 53 / 4827 |
| 14 | | 04'58" (+01'05") | 2 / 4829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'26" | 00:13'46" |
| 3 | 06'16" | 00:20'02" |
| 4 | 07'20" | 00:27'22" |
| 4.8 | 08'01" | 00:34'01" |
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