yandau 2023/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

yandau 嘉義
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最佳成績:

半馬 : 02:51:59

即將參加 :

六大自然奇觀-沙漠(3週賽事)
01/01 剩餘天數 : 4

六大自然奇觀-沙漠(一般賽事)
01/11 剩餘天數 : 14

六大自然奇觀-大瀑布(3週賽事)
02/01 剩餘天數 : 35

12週生存遊戲
02/03 剩餘天數 : 37

16週強者生存
02/03 剩餘天數 : 37

24週終極生存
02/03 剩餘天數 : 37

六大自然奇觀-大瀑布(一般賽事)
02/14 剩餘天數 : 48

跑齡 : 1 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6037.5 km |

427.5 km
2024 年 :

3641.9 km |

427.5 km

2024	(km)	(km)
Dec	315.3	0.0
Nov	321.8	0.0
Oct	321.0	0.0
Sep	309.9	0.0
Aug	317.4	3.7
Jul	308.9	0.0

朋友 (51)

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2024/12/07 恭喜 yandau 獲得 2500 推
2024/08/10 恭喜 yandau 獲得 150 留言數
2024/06/25 恭喜 yandau 獲得 2000 推
2024/03/03 yandau 完成了初半馬! - 2024臺南古都國際半程馬拉松
2024/03/01 恭喜 yandau 獲得 1500 推
2023/12/23 恭喜 yandau 獲得 1000 推
2023/10/18 恭喜 yandau 獲得 500 推
2023/08/02 恭喜 yandau 獲得 50 留言數

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1.3 km | 00:11:34 | 08:36/km

日期: 2023-08-21 19:30 - 卡路里: 88 Cal

Pace: 06'08" / 15'47" /

8月累積里程 : 211.47 km

GPX 上傳 | 1 year ago

楊士弘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
1.3	15'47"	00:11'34"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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