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    劉仕騰 彰化
    ID 39082
    5 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    劉仕騰 
    10.0 km | 01:23:43 | 08:22/km
    2016田尾公路花園拈花惹草為EYE路跑
    官方成績
    日期2016-03-06
    成績01:23:43
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:22/km
    官方證書
    劉仕騰
    日期: 2016-03-06 06:31 - 地點: 田尾公路花園 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1170 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'40"  (06'40")
    		06'37" (+00'05")1006 / 1006
    2
    06'32"  (13'12")
    		06'32"998 / 2004
    3
    08'12"  (21'24")
    		08'12" (+01'40")1000 / 3004
    4
    07'11"  (28'35")
    		07'11" (+00'39")999 / 4003
    5
    07'33"  (36'08")
    		07'31" (+00'59")1004 / 5007
    展開計圈分析
    6
    10'04"  (46'12")
    		10'07" (+03'35")994 / 6000
    7
    07'37"  (53'49")
    		07'36" (+01'04")1002 / 7002
    8
    07'07"  (01:00'56")
    		07'07" (+00'35")998 / 8000
    9
    08'22"  (01:09'18")
    		08'24" (+01'52")996 / 8997
    10
    09'18"  (01:18'36")
    		09'15" (+02'43")1004 / 10001
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 10.00 km mizuno wave rider 17 2e 累積 : 251.6 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    梁澤鈞 和 王如岳 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    206'32"00:13'04"
    308'08"00:21'12"
    407'12"00:28'24"
    507'32"00:35'56"
    610'44"00:46'40"
    707'36"00:54'16"
    807'08"01:01'24"
    909'20"01:10'44"
    1009'28"01:20'12"
    10.707'09"01:25'24"

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