< 上一篇 | 下一篇 > |
全馬 | 04:19:25 | 06:08/km | 第4馬
日期: 2016-02-21 08:00 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 3038 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83% · 留言 今天一開始狀況還OK~30K前還能抓在均速5分30內~但33K後忽然抽筋速度下降~感覺不像撞牆還有跑的慾望~但抽筋狀況卻加劇~最後雙腿大小腿全抽只能眼看均速一路往上爬最後聯5分多不保只能在均速6分07玩成~不過進入全馬一年前~進步近22分破PB我還是很開心 賽前宣言: 期待能有機會破自己全馬PB 賽後評分: 沿途民眾加油熱烈~補給也是一流讓人輕鬆參與的好比賽~當然交管還是一個詬病點 給 5 星 2月累積里程 : 180.14 km GPX 上傳 | 8 years ago
|