10.4 km | 02:25:15 | 14:02/km日期: 2023-05-21 19:24 - 平均心率: 88 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 13'16" / 12'14" / 17'50" / 15'45" / 14'07" / 13'46" / 10'52" / 19'34" / 12'45" / 12'24" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'15" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'13" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'50" (+06'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'45" (+04'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'07" (+03'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'45" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'33" (+08'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'45" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'24" (+01'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'47" | 351 / 10351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.54 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'16" | 00:13'16" |
| 2 | 12'14" | 00:25'30" |
| 3 | 17'50" | 00:43'20" |
| 4 | 15'45" | 00:59'05" |
| 5 | 14'07" | 01:13'12" |
| 6 | 13'46" | 01:26'58" |
| 7 | 10'52" | 01:37'50" |
| 8 | 19'34" | 01:57'24" |
| 9 | 12'45" | 02:10'09" |
| 10 | 12'24" | 02:22'33" |
| 10.4 | 07'46" | 02:25'17" |
3608.4 km | 
645.5 km
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