10.0 km | 01:27:55 | 08:45/km日期: 2023-04-16 07:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 07'47" / 07'52" / 08'21" / 08'11" / 09'06" / 10'05" / 09'27" / 09'01" / 09'15" / 08'20" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'04" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'27" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'01" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'14" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'20" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'26" (+02'35") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.84 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'52" | 00:15'39" |
| 3 | 08'21" | 00:24'00" |
| 4 | 08'11" | 00:32'11" |
| 5 | 09'06" | 00:41'17" |
| 6 | 10'05" | 00:51'22" |
| 7 | 09'27" | 01:00'49" |
| 8 | 09'01" | 01:09'50" |
| 9 | 09'15" | 01:19'05" |
| 10 | 08'20" | 01:27'25" |
| 10.0 | 10'40" | 01:27'42" |
3608.4 km | 
645.5 km
ken_yu chen 說推
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