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    傅仕熙 桃園
    ID 1645
    81 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    傅仕熙
    全馬 | 03:46:08 | 05:21/km | 第73馬
    2016廈門國際馬拉松
    官方成績
    日期2016-01-02
    成績03:46:08
    總名次1880 / 19985
    分組名次1036 / 11308
    平均速度05:21/km
    官方證書
    傅仕熙

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'31")
    		00:23'31" (+00'11")00:46'51"
    10 km(00:46'51")
    		00:23'20"
    15 km(01:11'02")
    		00:24'11" (+00'51")00:48'58" (+02'07")
    20 km(01:35'49")
    		00:24'47" (+01'27")
    25 km(02:02'19")
    		00:26'30" (+03'10")00:54'20" (+07'29")
    30 km(02:30'09")
    		00:27'50" (+04'30")
    35 km(03:00'07")
    		00:29'58" (+06'38")01:01'29" (+14'38")
    40 km(03:31'38")
    		00:31'31" (+08'11")
    Finish(03:46:08)

    日期: 2016-01-02 08:01 - 地點: 廈門 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 2228 Cal - 總步數: 42486 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'35"  (04'35")
    		04'32" (+00'05")1009 / 1009192 / 114
    2
    04'39"  (09'14")
    		04'37" (+00'10")1007 / 2016190 / 113
    3
    04'48"  (14'02")
    		04'47" (+00'20")1001 / 3018189 / 110
    4
    04'51"  (18'53")
    		04'48" (+00'21")1009 / 4027188 / 110
    5
    04'41"  (23'34")
    		04'38" (+00'11")1009 / 5037189 / 113
    展開計圈分析
    6
    04'40"  (28'14")
    		04'37" (+00'10")1008 / 6045189 / 114
    7
    04'40"  (32'54")
    		04'39" (+00'12")1002 / 7048189 / 113
    8
    04'48"  (37'42")
    		04'47" (+00'20")1002 / 8051188 / 110
    9
    04'29"  (42'11")
    		04'27"1006 / 9058191 / 117
    10
    04'43"  (46'54")
    		04'41" (+00'14")1004 / 10062189 / 112
    11
    04'59"  (51'53")
    		04'58" (+00'31")1000 / 11063188 / 106
    12
    04'43"  (56'36")
    		04'41" (+00'14")1004 / 12068190 / 111
    13
    04'57"  (01:01'33")
    		04'54" (+00'27")1009 / 13077189 / 107
    14
    04'41"  (01:06'14")
    		04'38" (+00'11")1008 / 14086190 / 113
    15
    04'51"  (01:11'05")
    		04'50" (+00'23")1002 / 15088189 / 109
    16
    04'57"  (01:16'02")
    		04'54" (+00'27")1007 / 16096189 / 107
    17
    04'50"  (01:20'52")
    		04'48" (+00'21")1006 / 17103189 / 109
    18
    04'59"  (01:25'51")
    		04'56" (+00'29")1007 / 18110187 / 108
    19
    04'59"  (01:30'50")
    		04'58" (+00'31")1001 / 19111188 / 106
    20
    05'05"  (01:35'55")
    		05'03" (+00'36")1006 / 20118187 / 105
    21
    05'19"  (01:41'14")
    		05'16" (+00'49")1008 / 21127186 / 101
    22
    05'19"  (01:46'33")
    		05'16" (+00'49")1008 / 22135187 / 101
    23
    05'03"  (01:51'36")
    		05'02" (+00'35")1001 / 23137188 / 105
    24
    05'38"  (01:57'14")
    		05'37" (+01'10")1002 / 24139184 / 96
    25
    05'11"  (02:02'25")
    		05'10" (+00'43")1000 / 25140188 / 102
    26
    05'27"  (02:07'52")
    		05'26" (+00'59")1000 / 26140187 / 98
    27
    05'27"  (02:13'19")
    		05'25" (+00'58")1006 / 27146188 / 97
    28
    05'57"  (02:19'16")
    		05'56" (+01'29")1001 / 28148181 / 92
    29
    05'14"  (02:24'30")
    		05'11" (+00'44")1008 / 29157188 / 102
    30
    05'48"  (02:30'18")
    		05'46" (+01'19")1004 / 30161186 / 93
    31
    06'01"  (02:36'19")
    		05'58" (+01'31")1006 / 31167186 / 89
    32
    06'15"  (02:42'34")
    		06'13" (+01'46")1004 / 32172183 / 87
    33
    05'56"  (02:48'30")
    		05'55" (+01'28")1001 / 33174186 / 90
    34
    05'51"  (02:54'21")
    		05'50" (+01'23")1000 / 34174187 / 91
    35
    05'57"  (03:00'18")
    		05'54" (+01'27")1005 / 35180188 / 89
    36
    06'21"  (03:06'39")
    		06'20" (+01'53")1001 / 36181182 / 86
    37
    06'18"  (03:12'57")
    		06'17" (+01'50")1001 / 37183186 / 85
    38
    06'47"  (03:19'44")
    		06'43" (+02'16")1007 / 38191184 / 80
    39
    06'43"  (03:26'27")
    		06'39" (+02'12")1008 / 39199186 / 80
    40
    05'20"  (03:31'47")
    		05'19" (+00'52")1000 / 40200190 / 98
    41
    05'38"  (03:37'25")
    		05'37" (+01'10")1001 / 41202188 / 94
    42
    05'57"  (03:43'22")
    		05'54" (+01'27")1006 / 42209189 / 89
    桃園
    傅仕熙
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    等待起跑前太陽蠻大的，起跑後天氣變陰陰的，偶爾太陽探出頭，很好跑的天氣。一開始跑太快，20幾公里就爆了，346完賽。

    賽前宣言: 希望能破PB
    1月累積里程 : 267.90 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1911.2 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    李同湖, Jeffery Chiu 和其他 4 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'32"00:04'32"
    204'42"00:09'14"
    304'48"00:14'02"
    404'48"00:18'50"
    504'41"00:23'31"
    604'40"00:28'11"
    704'41"00:32'52"
    804'50"00:37'42"
    904'26"00:42'08"
    1004'43"00:46'51"
    1105'02"00:51'53"
    1204'40"00:56'33"
    1304'57"01:01'30"
    1404'41"01:06'11"
    1504'51"01:11'02"
    1604'54"01:15'56"
    1704'51"01:20'47"
    1804'58"01:25'45"
    1905'03"01:30'48"
    2005'01"01:35'49"
    2105'19"01:41'08"
    2205'19"01:46'27"
    2305'03"01:51'30"
    2405'38"01:57'08"
    2505'11"02:02'19"
    2605'27"02:07'46"
    2705'24"02:13'10"
    2806'00"02:19'10"
    2905'09"02:24'19"
    3005'50"02:30'09"
    3106'01"02:36'10"
    3206'09"02:42'19"
    3306'04"02:48'23"
    3405'49"02:54'12"
    3505'55"03:00'07"
    3606'23"03:06'30"
    3706'16"03:12'46"
    3806'43"03:19'29"
    3906'43"03:26'12"
    4005'26"03:31'38"
    4105'37"03:37'15"
    4205'53"03:43'08"
    42.506'04"03:46'10"

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    朋友動態
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
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    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
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    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
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    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
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    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
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    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km
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