智源 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
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全馬 : 02:59:58

半馬 : 01:14:46

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24153.2 km |

0.0 km
2024 年 :

1318.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	27.0	0.0
Oct	209.0	0.0
Sep	127.5	0.0
Aug	149.8	0.0
Jul	118.0	0.0
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16.0 km | 01:12:53 | 04:33/km

日期: 2015-11-11 19:00 - 卡路里: 936 Cal

團練:終於跨出人生的一大步,多跑2圈800M,真了不起XD
還是感謝雄大與雄嫂的核心與紅茶補給,灑花!

11月累積里程 : 176.70 km

手動上傳 | 8 years ago

澤陳, 聰哥和其他 53 人說推

·

觀看另 6 則留言

溪湖人才多那兩圈就要慶祝。。。感覺不是真正的原因

2015-11-12 13:07 ·

智源同學你好:最近跑完就馬上離開會場,都忘記你有參賽,下次要好好喝一杯才行!
W帥:你結婚時,我幫你灑花,口以嗎!
J大:感謝你!
溪湖人:為了吃吃喝喝,任何小事都要慶祝,才可以鼓勵大家前來團練!

2015-11-12 16:42 ·

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