5.9 km | 00:47:12 | 07:59/km日期: 2022-10-28 04:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 12'23" / 06'01" / 05'24" / 04'45" / 05'21" / 14'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'33" (+07'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'25" (+09'41") | 910 / 5910 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 569.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'23" | 00:12'23" |
2 | 06'01" | 00:18'24" |
3 | 05'24" | 00:23'48" |
4 | 04'45" | 00:28'33" |
5 | 05'21" | 00:33'54" |
5.9 | 14'24" | 00:47'01" |