Redturtle 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Redturtle 台南
ID 49971

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10.0 km | 00:43:08 | 04:18/km

103年工業區健康快樂跑(南區)

官方成績
日期	2014-09-06
成績	00:43:08
總名次	4 / 798
分組名次	- / -
平均速度	04:18/km

日期: 2014-09-06 06:00 - 地點: 南科西拉雅廣場 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

台南

Redturtle

·

說好的10K呢？
賽前google map量11K，跑完果然超過10K。
今天跑起來狀況不佳，但是最後成績比預期好。
決賽在台北內湖，應該會放棄。

遇到超強57歲的韓清德，根本追不上他
最後離終點50公尺看著韓大哥跑進終點

連個獎品都沒有，完賽點心也不夠，領不到
第4名獎牌的質感比完賽獎牌的質感還差，真讓人傷心。

賽前宣言: 考慮中。這場10K，會被年輕小伙子八假的。

9月累積里程 : 454.79 km

Android - KYOCERA 202K 上傳 | 10 years ago

Bear, 蕭阿龍和其他 54 人說推

·

觀看另 5 則留言

何柏賢我有跟王老闆說我們有專屬帳篷啊.你東西可以放在群創光電旁的藍魔鬼自行車隊的帳篷,那邊都有群創的加油團在顧東西,並不用拿去寄.

2014-09-06 19:51 ·

1 個人推

Redturtle XD。我東西都隨便丟著，身上就帶個100元紙鈔，以被不時之需。

2014-09-07 00:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'27"	00:03'27"
2	03'55"	00:07'22"
3	04'02"	00:11'24"
4	04'03"	00:15'27"
5	04'03"	00:19'30"
6	04'06"	00:23'36"
7	04'05"	00:27'41"
8	04'02"	00:31'43"
9	03'59"	00:35'42"
10	04'01"	00:39'43"
10.9	03'49"	00:43'13"

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