蘇賢 2015/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

蘇賢桃園
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亞瑟士 k
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最佳成績:

全馬 : 04:25:43

半馬 : 01:55:45

即將參加 :

2025 浪漫台三線~大湖草莓文化嘉年華馬拉松
02/09 剩餘天數 : 93
順利完賽，加油!

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12114.3 km |

565.9 km
2024 年 :

963.4 km |

276.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	56.7	0.0
Oct	187.5	0.0
Sep	158.7	83.8
Aug	105.7	66.6
Jul	82.6	64.6
Jun	79.2	61.3

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2017/03/19 蘇賢完成了第 10 馬! - 新北市萬金石馬拉松

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6.1 km | 00:37:59 | 06:16/km

日期: 2015-08-14 22:51 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 07'27" / 06'57" / 05'27" / 06'12" / 05'59" / 05'41" / 04'50" /

8月累積里程 : 16.02 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'57"	00:14'24"
3	05'27"	00:19'51"
4	06'12"	00:26'03"
5	05'59"	00:32'02"
6	05'41"	00:37'43"
6.1	04'47"	00:37'59"

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成績 : 04:39:10

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