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Holden
高雄
ID 3322
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跑鞋 (
31
)
Asics GT2000黑2025
已使用了 16 天
共跑了 116.2 km
給 5 星
asics metaspeed edge 2024 paris
已使用了 4 個月 11 天
共跑了 106.1 km
給 5 星
Asics GT2000灰2024
已使用了 6 個月 21 天
共跑了 973.6 km
給 4 星
asics metaspeed白,2024
已使用了 1 年 17 天
共跑了 174.3 km
給 5 星
asics gt2000黑2024
已使用了 1 年 19 天
共跑了 1143.3 km
給 5 星
asics GT2000黑2023
已使用了 1 年 8 個月 15 天
共跑了 1320.2 km
給 5 星
asics magicspeed2023
已使用了 1 年 11 個月 23 天
共跑了 20.2 km
給 5 星
asics gt2000-2023
已使用了 2 年 1 個月 9 天
共跑了 1206.6 km
給 5 星
asics Metasky 綠2023
已使用了 2 年 4 個月 20 天
共跑了 246.7 km
給 5 星
asics g2000藍2022
已使用了 2 年 6 個月 3 天
共跑了 908.4 km
給 4 星
ASICS 虎走左黑右黃2022
已使用了 2 年 7 個月 25 天
共跑了 887.4 km
我要評分
asics metaspeed sky 2022橘黃
已使用了 3 年 8 天
共跑了 243.6 km
我要評分
asicd hyperspeed
已使用了 3 年 1 個月 11 天
共跑了 790.0 km
我要評分
asics GT2000黃2021
已使用了 3 年 4 個月
共跑了 858.3 km
給 4 星
ASICS Metaracer
已使用了 4 年 1 個月 14 天
共跑了 767.6 km
給 5 星
asics 虎走7黑黃2020
已使用了 4 年 3 個月 23 天
共跑了 564.3 km
給 5 星
Asics Gt2000黑
已使用了 4 年 10 個月 6 天
共跑了 454.1 km
給 5 星
Asics Tenka 2019
已使用了 5 年 3 個月 17 天
共跑了 1169.5 km
給 5 星
Asics Glyderide
已使用了 5 年 3 個月 18 天
共跑了 10.0 km
給 3 星
Asics 2019虎走6藍
已使用了 5 年 4 個月 4 天
共跑了 1054.9 km
給 5 星
亞瑟士 虎走黑
已使用了 5 年 10 個月
共跑了 1037.4 km
給 5 星
Asics Gt2000黑
已使用了 5 年 10 個月 23 天
共跑了 309.4 km
給 5 星
asics kayano20blue
已使用了 6 年 7 個月 11 天
共跑了 976.4 km
給 5 星
asics GT2000黑2018
已使用了 6 年 11 個月 6 天
共跑了 600.2 km
給 5 星
asics 虎走2018淡藍
已使用了 7 年 22 天
共跑了 944.1 km
給 5 星
asics GT2000-2017
已使用了 7 年 6 個月 4 天
共跑了 1041.8 km
給 5 星
ASICS tartherzeal 5 red
已使用了 8 年 8 天
共跑了 758.7 km
我要評分
asics GT2000blue2016
已使用了 8 年 3 個月 8 天
共跑了 1304.4 km
我要評分
ASICS GT2000
已使用了 8 年 10 個月 11 天
共跑了 798.0 km
我要評分
asics kayano
已使用了 9 年 1 個月 24 天
共跑了 751.0 km
我要評分
asics gelnimbus black
已使用了 9 年 6 個月 4 天
共跑了 745.3 km
給 5 星
單車 (
0
)
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 03:19:47
半馬 : 01:28:15
跑齡 : 14 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
34468.7 km |
80.0 km
2025 年 :
365.0 km |
0.0 km
2025
(km)
(km)
Mar
103.5
0.0
Feb
98.4
0.0
Jan
163.0
0.0
2024
(km)
(km)
Dec
275.9
0.0
Nov
232.5
0.0
Oct
218.8
0.0
朋友 (
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里程碑 (
307
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2025/01/12
Holden 完成了第 70 半馬! - 2025 高雄富邦馬拉松
2024/11/30
恭喜 Holden 獲得 18000 推
2023/12/27
恭喜 Holden 獲得 17500 推
2023/12/13
恭喜 Holden 獲得 550 留言數
2023/04/08
恭喜 Holden 獲得 17000 推
2022/12/18
賀!Holden 破PB - 全馬 | 03:19:47
2022/11/27
Holden 完成了第 60 半馬! - 2022 第四屆故宮南院馬拉松
2022/08/10
恭喜 Holden 獲得 16500 推
2022/01/04
恭喜 Holden 獲得 16000 推
2021/12/19
賀!Holden 破PB - 半馬 | 01:28:15
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Holden
半馬
|
01:43:10
|
04:53/km
|
第58半馬
歡慶嘉義市升格40周年半程馬拉松
官方成績
日期
2022-08-14
成績
01:43:10
總名次
29 / 419
分組名次
9 / -
平均速度
04:53/km
官方證書
H
olden
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:22'23")
00:22'23"
00:48'00"
10 km
(00:48'00")
00:25'37" (+03'14")
15 km
(01:11'34")
00:23'34" (+01'11")
00:48'18" (+00'18")
20 km
(01:36'18")
00:24'44" (+02'21")
Finish
(01:43:10)
日期:
2022-08-14 06:00
-
總爬升:
257 m
-
地點:
嘉義
-
天氣:
熱
-
平均心率:
170
-
卡路里:
1489 Cal
-
平均步頻:
186
-
溫度:
25°C
-
濕度:
99%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'12"
(04'12")
04'12" (+00'06")
1000 / 1000
2
04'06"
(08'18")
04'06"
1000 / 2000
3
04'24"
(12'42")
04'24" (+00'18")
1000 / 3000
4
04'44"
(17'27")
04'44" (+00'38")
1000 / 4000
5
04'55"
(22'22")
04'55" (+00'49")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'13"
(27'36")
05'13" (+01'07")
1000 / 6000
7
04'26"
(32'02")
04'26" (+00'20")
1000 / 7000
8
05'16"
(37'18")
05'16" (+01'10")
1000 / 8000
9
05'26"
(42'45")
05'26" (+01'20")
1000 / 9000
10
05'12"
(47'58")
05'12" (+01'06")
1000 / 10000
11
04'23"
(52'22")
04'23" (+00'17")
1000 / 11000
12
04'40"
(57'03")
04'40" (+00'34")
1000 / 12000
13
04'16"
(01:01'20")
04'16" (+00'10")
1000 / 13000
14
04'29"
(01:05'49")
04'29" (+00'23")
1000 / 14000
15
05'43"
(01:11'33")
05'43" (+01'37")
1000 / 15000
16
04'14"
(01:15'47")
04'14" (+00'08")
1000 / 16000
17
04'33"
(01:20'20")
04'33" (+00'27")
1000 / 17000
18
05'08"
(01:25'29")
05'08" (+01'02")
1000 / 18000
19
05'42"
(01:31'11")
05'42" (+01'36")
1000 / 19000
20
05'07"
(01:36'18")
05'07" (+01'01")
1000 / 20000
21
04'38"
(01:40'57")
04'38" (+00'32")
1000 / 21000
22
02'24"
(01:43'21")
04'15" (+00'09")
564 / 21564
高雄
H
olden
·
留言
賽後評分:
好熱坡好多
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~130
65~79%
2:M馬拉松配速區
130~146
79~89%
3:T乳酸耐力區
146~151
89~92%
4:A無氧耐力區
151~160
92~97.5%
5:I最大耗氧區
160~165
97.5~100%
最大心率為165
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
255.27 km
asics metaspeed sky 2022橘黃 累積 :
243.6 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
楊宏達
和
唐愷鴻
說推
·
留言
觀看另 1 則留言
唐愷鴻
又上凸台了嗎
2022-08-14 08:09 ·
2
個人推
楊宏達
許董夏天依舊威猛💪
2022-08-14 10:03 ·
2
個人推
Holden
托大家的福,僥倖上了凸台
2022-08-14 21:17 ·
1
個人推
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'12"
00:04'12"
2
04'08"
00:08'20"
3
04'24"
00:12'44"
4
04'44"
00:17'28"
5
04'55"
00:22'23"
6
05'14"
00:27'37"
7
04'27"
00:32'04"
8
05'16"
00:37'20"
9
05'27"
00:42'47"
10
05'13"
00:48'00"
11
04'23"
00:52'23"
12
04'41"
00:57'04"
13
04'17"
01:01'21"
14
04'30"
01:05'51"
15
05'43"
01:11'34"
16
04'15"
01:15'49"
17
04'33"
01:20'22"
18
05'08"
01:25'30"
19
05'42"
01:31'12"
20
05'06"
01:36'18"
21
04'38"
01:40'56"
21.6
04'16"
01:43'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:27:13
|
23:38/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:42:42
|
15:25/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:46:56
|
18:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:19:19
|
05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:08
|
06:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:00
|
05:35/km
Inna Chang
上傳了新日誌
41.6 km
|
01:44:36
|
23.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:04
|
06:00/km
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