陳志忠 2015/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13410.4 km |

938.8 km
2024 年 :

389.2 km |

589.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	6.4	0.0
Oct	17.7	589.8
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (130)

2019/10/19 恭喜陳志忠獲得 4500 推
2019/01/06 賀！陳志忠破PB - 全馬 | 00:00:00
2018/09/22 恭喜陳志忠獲得 4000 推
2017/12/28 恭喜陳志忠獲得 3500 推
2017/11/05 陳志忠完成了初馬! - 2017 第九屆遠東新世紀經典馬拉松賽
2017/07/14 恭喜陳志忠獲得 3000 推
2017/03/18 恭喜陳志忠獲得 50 留言數

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9.0 km | 01:04:52 | 07:12/km

第二屆Hakka傳奇路跑

官方成績
日期	2015-09-05
成績	01:04:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:12/km

官方證書

陳志忠

日期: 2015-09-05 06:31 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

新竹

陳志忠

·

新竹

陳志忠

·

新竹

陳志忠

·

新竹

陳志忠

·

賽前宣言: 母校辦的賽事一定要跑一下

賽後評分: 讚啦
給 5 星

9月累積里程 : 71.22 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡麗雯, 劉美智和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'20"	00:14'56"
3	08'16"	00:23'12"
4	06'56"	00:30'08"
5	06'52"	00:37'00"
6	07'56"	00:44'56"
7	06'56"	00:51'52"
8	07'04"	00:58'56"
9.0	05'50"	01:04'40"

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成績 : 04:39:10

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10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

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10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

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