6.1 km | 00:39:32 | 06:29/km日期: 2022-06-19 18:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'02" / 06'38" / 06'23" / 06'17" / 06'16" / 06'25" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" | 92 / 6092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
49.07 km Asics MetaRacer Tokyo 累積 :
307.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'38" | 00:13'40" |
3 | 06'23" | 00:20'03" |
4 | 06'17" | 00:26'20" |
5 | 06'16" | 00:32'36" |
6 | 06'25" | 00:39'01" |
6.1 | 06'08" | 00:39'35" |