4.4 km | 00:55:54 | 12:35/km日期: 2022-02-13 09:29 - 平均心率: 111 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 12'55" / 13'24" / 12'36" / 12'01" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'24" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'35" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'11" (+01'10") | 440 / 4440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
107.27 km 
MIZUNO WAVE SHADOW 4 OSAKA 累積 :
713.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'55" | 00:12'55" |
| 2 | 13'24" | 00:26'19" |
| 3 | 12'36" | 00:38'55" |
| 4 | 12'01" | 00:50'56" |
| 4.4 | 13'12" | 00:56'45" |
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