葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2022/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

16.0 km | 01:54:46 | 07:10/km

日期: 2022-01-02 06:40 - 地點: 新春軌跡2022❤️ - 天氣: 涼爽🌄🌄 - 卡路里: 893 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 12°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'33" / 06'27" / 08'27" / 06'28" / 06'26" / 06'36" / 06'25" / 09'23" / 06'11" / 07'32" / 09'17" / 06'33" / 06'47" / 07'24" / 07'00" / 06'55" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'28" (+00'13")

995 / 995

2

06'27"

(12'54")

06'26" (+00'11")

1001 / 1997

3

08'33"

(21'27")

08'31" (+02'16")

1003 / 3001

4

06'28"

(27'55")

06'27" (+00'12")

1002 / 4003

5

06'20"

(34'15")

06'22" (+00'07")

994 / 4998

展開計圈分析

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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

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1月累積里程 : 26.02 km

ZEPRO ZM19A027259 9.5 累積 : 925.1 km

Android - OPPO CPH1951 上傳 | 2 years ago

Lan Weng, 陳世民和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'27"	00:13'00"
3	08'27"	00:21'27"
4	06'28"	00:27'55"
5	06'26"	00:34'21"
6	06'36"	00:40'57"
7	06'25"	00:47'22"
8	09'23"	00:56'45"
9	06'11"	01:02'56"
10	07'32"	01:10'28"
11	09'17"	01:19'45"
12	06'33"	01:26'18"
13	06'47"	01:33'05"
14	07'24"	01:40'29"
15	07'00"	01:47'29"
16	06'55"	01:54'24"
16.0	05'00"	01:54'36"

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