22.5 km | 03:39:29 | 09:45/km | 第4半馬官方成績 |
日期 | 2015-05-30 |
成績 | 03:39:29 |
總名次 | 1141 / 1924 |
分組名次 | 899 / 1342 |
平均速度 | 09:45/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:37'43" | 01:18'54" |
| 00:41'11" (+03'28") |
| 00:55'30" (+17'47") | 01:52'51" (+33'57") |
| 00:57'21" (+19'38") |
|
日期: 2015-05-30 07:03 - 總爬升: 229 m - 地點: 福隆海水浴場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1396 Cal - 總步數: 20670 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+00'31") | 1006 / 1006 | 176 / 79 |
2 | | 07'16" (+00'42") | 996 / 2003 | 171 / 80 |
3 | | 07'24" (+00'50") | 2786 / 4789 | 172 / 78 |
4 | | 12'32" (+05'58") | 218 / 5007 | 106 / 74 |
5 | | 06'34" | 1002 / 6009 | 174 / 87 |
6 | | 06'56" (+00'22") | 992 / 7001 | 146 / 98 |
7 | | 10'30" (+03'56") | 1007 / 8008 | 87 / 109 |
8 | | 07'39" (+01'05") | 992 / 9001 | 136 / 95 |
9 | | 09'28" (+02'54") | 998 / 9999 | 64 / 164 |
10 | | 11'13" (+04'39") | 1002 / 11001 | 81 / 109 |
11 | | 10'26" (+03'52") | 997 / 11999 | 77 / 123 |
12 | | 10'24" (+03'50") | 1000 / 12999 | 69 / 137 |
13 | | 11'54" (+05'20") | 1007 / 14007 | 81 / 103 |
14 | | 11'34" (+05'00") | 993 / 15000 | 67 / 128 |
15 | | 10'23" (+03'49") | 1000 / 16001 | 69 / 137 |
16 | | 11'53" (+05'19") | 1003 / 17004 | 81 / 103 |
17 | | 13'55" (+07'21") | 995 / 18000 | 45 / 156 |
18 | | 11'26" (+04'52") | 1001 / 19002 | 71 / 123 |
19 | | 09'44" (+03'10") | 997 / 19999 | 93 / 109 |
20 | | 09'44" (+03'10") | 1007 / 21007 | 53 / 190 |
21 | | 09'39" (+03'05") | 1000 / 22007 | 50 / 205 |
22 | | 10'44" (+04'10") | 482 / 22489 | 64 / 145 |
賽前宣言: 由夏威夷旅遊局來台舉辦的馬拉松,吸引了我!!
希望我能順利跑完,然後記錄在我的人生當中!
5月累積里程 :
69.60 km nike 赤足2.0 累積 :
459.9 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'15" | 00:14'23" |
3 | 20'39" | 00:35'02" |
4 | 00'06" | 00:35'08" |
5 | 02'35" | 00:37'43" |
6 | 06'35" | 00:44'18" |
7 | 06'57" | 00:51'15" |
8 | 10'31" | 01:01'46" |
9 | 07'40" | 01:09'26" |
10 | 09'28" | 01:18'54" |
11 | 11'15" | 01:30'09" |
12 | 10'20" | 01:40'29" |
13 | 10'25" | 01:50'54" |
14 | 12'00" | 02:02'54" |
15 | 11'30" | 02:14'24" |
16 | 10'25" | 02:24'49" |
17 | 11'50" | 02:36'39" |
18 | 13'57" | 02:50'36" |
19 | 11'20" | 03:01'56" |
20 | 09'49" | 03:11'45" |
21 | 09'45" | 03:21'30" |
22 | 09'42" | 03:31'12" |
22.5 | 10'49" | 03:36'31" |