5.0 km | 00:27:42 | 05:30/km日期: 2021-11-28 21:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'43" / 05'32" / 05'25" / 05'28" / 05'26" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 25 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.69 km ASICS TARTHEREDGE 2 累積 :
1103.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'32" | 00:11'15" |
3 | 05'25" | 00:16'40" |
4 | 05'28" | 00:22'08" |
5 | 05'26" | 00:27'34" |
5.0 | 05'10" | 00:27'42" |