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    Eric Leung 新界
    ID 261996
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Eric Leung 
    全馬 | 07:23:43 | 10:30/km | 第7馬
    Boston Marathon (Virtual Run)
    官方成績
    日期2021-10-10
    成績07:23:43
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度10:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'26")
    		00:37'26"01:18'37"
    10 km(01:18'37")
    		00:41'11" (+03'45")
    15 km(02:12'52")
    		00:54'15" (+16'49")01:48'54" (+30'17")
    20 km(03:07'31")
    		00:54'39" (+17'13")
    25 km(04:10'07")
    		01:02'36" (+25'10")01:54'31" (+35'54")
    30 km(05:02'02")
    		00:51'55" (+14'29")
    35 km(06:00'14")
    		00:58'12" (+20'46")01:52'40" (+34'03")
    40 km(06:54'42")
    		00:54'28" (+17'02")
    Finish(07:23:43)

    日期: 2021-10-10 11:45 - 總爬升: 546 m - 地點: 屯門 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 2682 Cal - 平均步頻: 150
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'06"  (07'06")
    		07'06" (+00'24")1000 / 1000
    2
    07'30"  (14'36")
    		07'30" (+00'48")1000 / 2000
    3
    07'53"  (22'30")
    		07'53" (+01'11")1000 / 3000
    4
    07'17"  (29'47")
    		07'17" (+00'35")1000 / 4000
    5
    07'37"  (37'25")
    		07'37" (+00'55")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'02"  (44'27")
    		07'02" (+00'20")1000 / 6000
    7
    06'42"  (51'10")
    		06'42"1000 / 7000
    8
    11'56"  (01:03'06")
    		11'56" (+05'14")1000 / 8000
    9
    07'44"  (01:10'50")
    		07'44" (+01'02")1000 / 9000
    10
    07'46"  (01:18'36")
    		07'46" (+01'04")1000 / 10000
    11
    10'45"  (01:29'21")
    		10'45" (+04'03")1000 / 11000
    12
    07'58"  (01:37'19")
    		07'58" (+01'16")1000 / 12000
    13
    19'22"  (01:56'42")
    		19'22" (+12'40")1000 / 13000
    14
    07'41"  (02:04'24")
    		07'41" (+00'59")1000 / 14000
    15
    08'26"  (02:12'51")
    		08'26" (+01'44")1000 / 15000
    16
    20'02"  (02:32'54")
    		20'02" (+13'20")1000 / 16000
    17
    10'35"  (02:43'29")
    		10'35" (+03'53")1000 / 17000
    18
    08'01"  (02:51'31")
    		08'01" (+01'19")1000 / 18000
    19
    08'05"  (02:59'37")
    		08'05" (+01'23")1000 / 19000
    20
    07'53"  (03:07'30")
    		07'53" (+01'11")1000 / 20000
    21
    17'49"  (03:25'19")
    		17'49" (+11'07")1000 / 21000
    22
    07'47"  (03:33'07")
    		07'47" (+01'05")1000 / 22000
    23
    16'13"  (03:49'20")
    		16'13" (+09'31")1000 / 23000
    24
    12'00"  (04:01'21")
    		12'00" (+05'18")1000 / 24000
    25
    08'44"  (04:10'05")
    		08'44" (+02'02")1000 / 25000
    26
    09'59"  (04:20'04")
    		09'59" (+03'17")1000 / 26000
    27
    10'50"  (04:30'54")
    		10'50" (+04'08")1000 / 27000
    28
    09'59"  (04:40'54")
    		09'59" (+03'17")1000 / 28000
    29
    10'18"  (04:51'12")
    		10'18" (+03'36")1000 / 29000
    30
    10'47"  (05:02'00")
    		10'47" (+04'05")1000 / 30000
    31
    13'48"  (05:15'48")
    		13'48" (+07'06")1000 / 31000
    32
    10'11"  (05:26'00")
    		10'11" (+03'29")1000 / 32000
    33
    13'16"  (05:39'16")
    		13'16" (+06'34")1000 / 33000
    34
    10'31"  (05:49'48")
    		10'31" (+03'49")1000 / 34000
    35
    10'24"  (06:00'12")
    		10'24" (+03'42")1000 / 35000
    36
    09'57"  (06:10'09")
    		09'57" (+03'15")1000 / 36000
    37
    13'19"  (06:23'29")
    		13'19" (+06'37")1000 / 37000
    38
    09'49"  (06:33'18")
    		09'49" (+03'07")1000 / 38000
    39
    10'49"  (06:44'07")
    		10'49" (+04'07")1000 / 39000
    40
    10'33"  (06:54'40")
    		10'33" (+03'51")1000 / 40000
    41
    10'53"  (07:05'34")
    		10'53" (+04'11")1000 / 41000
    42
    10'33"  (07:16'08")
    		10'33" (+03'51")1000 / 42000
    43
    07'35"  (07:23'43")
    		10'04" (+03'22")753 / 42753
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    Virtual 125th Boston Marathon
    順利完走💪🥳

    賽後評分: 獨角獸獎牌好靚🏅👍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 42.75 km asics LYTERACERTS7 累積 : 42.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Eric Leung 和 Rarry Lin 說推
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     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'07"00:07'07"
    207'30"00:14'37"
    307'54"00:22'31"
    407'17"00:29'48"
    507'38"00:37'26"
    607'02"00:44'28"
    706'43"00:51'11"
    811'56"01:03'07"
    907'44"01:10'51"
    1007'46"01:18'37"
    1110'45"01:29'22"
    1207'58"01:37'20"
    1319'23"01:56'43"
    1407'42"02:04'25"
    1508'27"02:12'52"
    1620'03"02:32'55"
    1710'35"02:43'30"
    1808'02"02:51'32"
    1908'05"02:59'37"
    2007'54"03:07'31"
    2117'49"03:25'20"
    2207'48"03:33'08"
    2316'13"03:49'21"
    2412'14"04:01'35"
    2508'32"04:10'07"
    2609'59"04:20'06"
    2710'50"04:30'56"
    2809'59"04:40'55"
    2910'19"04:51'14"
    3010'48"05:02'02"
    3113'48"05:15'50"
    3210'12"05:26'02"
    3313'16"05:39'18"
    3410'31"05:49'49"
    3510'25"06:00'14"
    3609'57"06:10'11"
    3713'20"06:23'31"
    3809'49"06:33'20"
    3910'49"06:44'09"
    4010'33"06:54'42"
    4110'54"07:05'36"
    4210'33"07:16'09"
    42.810'05"07:23'45"

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    朋友動態
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
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    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
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    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
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    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
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    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
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    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
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    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
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    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
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    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
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    10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km
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    2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h
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    0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km
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