智源 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
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最佳成績:

全馬 : 02:59:58

半馬 : 01:14:46

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24365.3 km |

0.0 km
2024 年 :

1530.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	58.0	0.0
Nov	181.1	0.0
Oct	209.0	0.0
Sep	127.5	0.0
Aug	149.8	0.0
Jul	118.0	0.0

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21.1 km | 01:53:00 | 05:21/km

日期: 2015-03-01 16:38 - 卡路里: 1234 Cal

過了農曆年，心情放鬆了，體態變寬了，意志鬆散了，3月份要重新展開慢慢跑之旅，首先來個半馬開場。

日子看錯：風真透；距離算錯：跑完半馬，離家尚有3KM，搞烏龍，沒錢、沒水、沒手機，咻~咻~咻~，真淒涼！

3月累積里程 : 176.69 km

手動上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 盧國隆和其他 85 人說推

·

觀看另 11 則留言

阿昌哈!我會在高美溼地馬拉松終點等你看有沒有瘦下來^^我是裁判喔CC

2015-03-02 22:49 ·

1 個人推

智源昌哥:勿關門,記得等我這個胖子!

2015-03-02 23:03 ·

1 個人推

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