10.0 km | 00:54:56 | 05:29/km日期: 2014-12-24 14:27 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 177 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 05'27" / 05'18" / 05'20" / 05'36" / 05'33" / 05'29" / 05'32" / 05'37" / 05'36" / 05'27" / 16'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
151.58 km 
asics gel-kayano 20 累積 :
532.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'18" | 00:10'45" |
| 3 | 05'20" | 00:16'05" |
| 4 | 05'36" | 00:21'41" |
| 5 | 05'33" | 00:27'14" |
| 6 | 05'29" | 00:32'43" |
| 7 | 05'32" | 00:38'15" |
| 8 | 05'37" | 00:43'52" |
| 9 | 05'36" | 00:49'28" |
| 10 | 05'27" | 00:54'55" |
| 10.0 | 08'46" | 00:54'56" |
20355.3 km | 
5041.9 km
留言 
