Jerry Ke 2020/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Ke 台中
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ASICS GEL-NIMBUS21 extra wide(4E), 型號1011A168-402
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共跑了 111.4 km
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跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

1959.2 km |

0.0 km
2024 年 :

3.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	3.4	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (1)

2020/11/16 恭喜 Jerry Ke 獲得 500 推

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10.0 km | 01:22:17 | 08:11/km

日期: 2020-11-19 19:19 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'37" / 06'00" / 06'04" / 06'42" / 11'31" / 08'31" / 09'22" / 09'11" / 09'28" / 07'56" / 26'11" /

11月累積里程 : 66.72 km

Strava 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'00"	00:12'37"
3	06'04"	00:18'41"
4	06'42"	00:25'23"
5	11'31"	00:36'54"
6	08'31"	00:45'25"
7	09'22"	00:54'47"
8	09'11"	01:03'58"
9	09'28"	01:13'26"
10	07'56"	01:21'22"
10.0	25'44"	01:22'17"

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