Jerry Ke 2020/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Ke 台中
ID 444610

跑鞋 (2)

nike next%
已使用了 4 年 9 個月 22 天
共跑了 61.0 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS21 extra wide(4E), 型號1011A168-402
已使用了 4 年 10 個月 4 天
共跑了 111.4 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

1959.2 km |

0.0 km
2024 年 :

3.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	3.4	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

朋友 (10)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (1)

2020/11/16 恭喜 Jerry Ke 獲得 500 推

< 上一篇

下一篇 >

5.4 km | 00:34:13 | 06:18/km

日期: 2020-02-10 20:42 - 地點: 台中市龍井區龍山國小 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 08'39" / 05'33" / 05'40" / 05'28" / 05'54" / 07'08" /

2月累積里程 : 46.44 km

nike next% 累積 : 61.0 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	05'33"	00:14'12"
3	05'40"	00:19'52"
4	05'28"	00:25'20"
5	05'54"	00:31'14"
5.4	07'08"	00:34'13"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km