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    Redturtle 台南
    ID 49971
    499 位追隨者
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    Redturtle
    1.3 km | 00:17:16 | 13:05/km
    日期: 2020-10-31 06:40 - 平均心率: 117 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
    Pace: 13'16" / 12'38" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'12"  (13'12")
    		13'12"1000 / 1000
    2
    04'03"  (17'16")
    		12'43" 319 / 1319
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 709.46 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    顧聰明 (錸德慢跑社）, Gordon sung 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'16"00:13'16"
    1.312'37"00:17'18"

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