陳小哲 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳小哲新北市
ID 10833

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5.0 km | 00:36:02 | 07:11/km

日期: 2014-11-10 20:23 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 06'07" / 07'54" / 07'39" / 06'14" / 07'48" / 23'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'08"

1007 / 1007

2

07'59"

(14'10")

07'56" (+01'48")

1005 / 2012

3

07'40"

(21'50")

07'37" (+01'29")

1006 / 3019

4

06'15"

(28'05")

06'09" (+00'01")

1016 / 4035

5

07'47"

(35'52")

07'47" (+01'39")

999 / 5034

11月累積里程 : 82.74 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Mandy 和海豚在轉彎說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	07'54"	00:14'01"
3	07'39"	00:21'40"
4	06'14"	00:27'54"
5	07'48"	00:35'42"
5.0	23'48"	00:36'02"

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