很開心問鼎中原團又拿下閃亮成績 六人出賽,三人上台,全部兩小時內完成 恭喜承叡哥總四,Honda哥分四,還有我的分三 恭喜冠衡破PB近100分鐘完成 恭喜斌哥破PB兩小時內完成 謝謝昇哥的愛心專車接送,閃亮成績完賽 補給:五點的早餐(豆漿、水煎包)、六點多的蠻牛、各水站的水+舒跑、能量包帶著沒吃到 起跑時怕自己又爆衝,前後跟著隊友一起跑, 讓身體熱身及感覺適應4'40"的速度 幾段逆風盡力穩住配速,打算折返時再把速度拉上來 折返後確實沒有逆風,但...變得好悶,還是只能盡力穩住配速 後面一直有聽到隊友的腳步聲,是支撐我繼續跑下去的推動力 謝謝冠衡跟Honda 印象深刻是在折返後遇到昇哥,比power bar還猛的一句"穩住",整個振奮精神。 19.5k的叉路,左邊右邊傻傻分不清楚要跑哪一邊 沒有標示、沒有工作人員指引, 邊跑邊問旁邊的大哥(似乎是10k的跑友) 是不是這條,有沒有跑錯.... ㄜ.... 最後終點100公尺,右小腿快抽筋,無法衝刺。 開心順利完成半馬破百,幸運排進分組3。 上次的半馬破百大概是在一年前的11/20(操場練習) http://www.marathonsworld.com/artapp/trainingDailyDetail.php?recordId=1083014