智源 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
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最佳成績:

全馬 : 02:59:58

半馬 : 01:14:46

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24153.2 km |

0.0 km
2024 年 :

1318.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
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Oct	209.0	0.0
Sep	127.5	0.0
Aug	149.8	0.0
Jul	118.0	0.0
Jun	112.4	0.0

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16.0 km | 01:18:38 | 04:54/km

日期: 2014-09-17 19:00 - 卡路里: 936 Cal

團練:距離自己打了8折,休了一次,有夠弱的,天呀!

9月累積里程 : 192.46 km

手動上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 郭財誠和其他 104 人說推

·

觀看另 3 則留言

vic huang 不是要跟小7一樣嗎???第2趟才8折啊，快~再補一趟，哈~

2014-09-18 08:23 ·

1 個人推

智源蜻蜓教練:我是很累的輕鬆跑,很慢的加速跑!
Vic兄:這主意不錯,下週我會第二趟半價!

2014-09-18 23:17 ·

1 個人推

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