6.1 km | 00:45:31 | 07:24/km日期: 2019-11-12 18:40 - 天氣: 接了一通電話之後覺得可以再跑 - 平均心率: 153 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 07'33" / 07'40" / 07'38" / 07'43" / 07'16" / 06'43" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'47") | 668 / 668 |
| 2 | | 07'46" (+01'05") | 1000 / 1668 |
| 3 | | 07'51" (+01'10") | 1000 / 2668 |
| 4 | | 07'35" (+00'54") | 1000 / 3668 |
| 5 | | 07'17" (+00'36") | 1000 / 4668 |
| 6 | | 06'41" | 1000 / 5668 |
| 7 | | 06'50" (+00'09") | 405 / 6074 |
| 8 | | 08'16" (+01'35") | 64 / 6138 |
既然還在鐵腿⋯那就鐵到底吧
( ´Д`)y━･~~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
90.67 km 
New Balance 890 v7 累積 :
163.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'40" | 00:15'13" |
| 3 | 07'38" | 00:22'51" |
| 4 | 07'43" | 00:30'34" |
| 5 | 07'16" | 00:37'50" |
| 6 | 06'43" | 00:44'33" |
| 6.1 | 06'58" | 00:45'31" |
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