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 |  恭喜完成了第 20 馬 全馬 | 05:28:47 | 07:47/km | 第20馬
日期: 2019-11-10 07:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 3094 Cal - 平均步頻: 160
賽前宣言: 順利完賽 賽後評分: 沿途加油的民眾真的很熱情 給 5 星 
11月累積里程 : 112.09 km  Nike Elite9 累積 : 403.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 years ago
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          跑鞋 (7)  NIKE Pegasus Turbo 已使用了 10 個月 16 天 共跑了 157.4 km 我要評分  Nike pegasus40 已使用了 10 個月 19 天 共跑了 143.4 km 我要評分  nike pegasus36(粉紅) 已使用了 2 年 9 個月 5 天 共跑了 189.9 km 我要評分  Nike Tempo Next % 已使用了 2 年 10 個月 26 天 共跑了 475.5 km 我要評分  Nike Pegasus 36(銀色) 已使用了 4 年 3 個月 4 天 共跑了 498.9 km 我要評分  Nike Pegasus 35 Turbo 已使用了 5 年 4 個月 共跑了 571.1 km 我要評分  Nike Pegasus 34 已使用了 5 年 6 個月 30 天 共跑了 496.5 km 我要評分 單車 (0) 賽事 (0) 最佳成績: 全馬 : 04:38:37 半馬 : 01:57:54 跑齡 : 9 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  6773.6 km |  125.9 km2024 年 : 541.5 km | 6.4 km
朋友 (25)            里程碑 (34) 2022/03/20 ShengNing 完成了第 30 馬! - 2022 新北市萬金石馬拉松2021/12/19 賀！ShengNing 破PB - 全馬 | 04:38:372020/04/04 恭喜 ShengNing 獲得 1000 推2019/11/10 ShengNing 完成了第 20 馬! - 2019橫濱馬拉松2019/01/13 賀！ShengNing 破PB - 半馬 | 01:57:542018/01/28 賀！ShengNing 破PB - 半馬 | 02:05:402017/12/17 賀！ShengNing 破PB - 全馬 | 04:53:582017/11/13 恭喜 ShengNing 獲得 500 推2017/11/12 ShengNing 完成了第 10 馬! - 2017 板橋馬拉松路跑賽 |
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