路線圖https://goo.gl/maps/qQQdm

「彰化」
員林鎮－埔心鄉－永靖鄉－田尾鄉－北斗鎮－溪州鄉

「雲林」
西螺鎮－莿桐鄉－虎尾鎮－斗南鎮

一到員林火車站，剛下車熱氣湧上，不會吧，現在才4點多，就這麼熱了。

這麼熱的天，到7-11買一大包冰塊20元，水袋只裝冰塊不裝水，一路上喝冰涼涼的，暢快，只是冰塊融的比較慢，只能喝一點一點。

5點半起跑，太陽已經出來了，三人成行有秩序的前進，一路紅綠燈，跑跑停停，直到第一個8K檢核點，大家都還在一起。過了這檢核點，就分散了，跑著跑著看到逆向有位跑者，原來是環島的小桂子，馬上跟在後面跑，逆向剛好樹蔭處居多，頓時感覺舒服多了。上了溪州大橋，沒想到這橋怎麼那麼長，風又大，帽子又飛走，逆風怎麼跑都是在原地龜速前進，此時橋上多了很多人，就邊走邊聊天，過橋後出現7-11大大的廣告(500M)，火速的奔向7-11，一群人好像來野餐似的，蠻牛、運動飲料、香蕉、冰塊、能量飲...狂買，[24K]水袋的冰塊也沒了，再買包補充，在跟店員要小包冰塊，邊跑邊降溫，在7-11待好久，好太想離開。

到了雲林，沿途的便利商店，變少了，整條路空蕩蕩的，好熱，看到廟，進去淋水，出來後，大好人宴如停在我面前，擺了一堆補給讓我選，揪感心，我挑了一支冰棒啃，大熱天吃冰最爽了。今天沿途有好多善心人士的私補，即使是逆向跑，也都有遇到。

吃完冰棒約剩7K，快接近10點，在夏天根本沒在10點後跑步，平時都在舒適圈跑步，一路上又是大逆風，帽子被吹飛好幾次，後半段都是拿著帽子跑，最後都用走了，是今年度步兵最長的馬拉松。