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 |  半馬 | 02:28:00 | 07:00/km | 第7半馬
日期: 2018-11-04 06:00 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1158 Cal 賽後評分: 沒練跑好累 給 4 星 
11月累積里程 : 21.10 km  mizuno wave rider 18 藍 (寬楦) 累積 : 631.8 kmStrava 上傳 | 6 years ago
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            跑鞋 (3)  nb 1080v13 已使用了 3 個月 30 天 共跑了 31.9 km 我要評分 Nike Air Zoom Pegasus 40 已使用了 5 個月 11 天 共跑了 376.8 km 我要評分 mizuno wave rider 18 黃 已使用了 8 年 11 個月 3 天 共跑了 1040.9 km 我要評分 賽事 (2) 最佳成績: 全馬 : 03:52:47 半馬 : 01:49:52 即將參加 :  11/24 剩餘天數 : 19 六年後再跑半馬 12/15 剩餘天數 : 40 目標1：55 跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  2720.9 km |  1123.8 km2024 年 : 662.2 km | 92.6 km
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