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    Winson Chen 彰化
    ID 304764
    64 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Winson Chen
    半馬 | 01:52:52 | 05:20/km | 第10半馬
    第五屆花壇玄門山路跑-千軍萬馬過五關
    官方成績
    日期2018-08-05
    成績01:52:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:20/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'39")
    		00:26'39" (+02'28")00:53'19"
    10 km(00:53'19")
    		00:26'40" (+02'29")
    15 km(01:22'55")
    		00:29'36" (+05'25")00:53'47" (+00'28")
    20 km(01:47'06")
    		00:24'11"
    Finish(01:52:52)

    日期: 2018-08-05 05:32 - 總爬升: 454 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1306 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'12"  (05'12")
    		05'12" (+00'48")1000 / 1000
    2
    06'39"  (11'52")
    		06'39" (+02'15")1000 / 2000
    3
    05'07"  (16'59")
    		05'07" (+00'43")1000 / 3000
    4
    04'43"  (21'43")
    		04'43" (+00'19")1000 / 4000
    5
    04'55"  (26'39")
    		04'55" (+00'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'24"  (31'03")
    		04'24"1000 / 6000
    7
    05'15"  (36'18")
    		05'15" (+00'51")1000 / 7000
    8
    06'20"  (42'39")
    		06'20" (+01'56")1000 / 8000
    9
    05'25"  (48'04")
    		05'25" (+01'01")1000 / 9000
    10
    05'14"  (53'18")
    		05'14" (+00'50")1000 / 10000
    11
    06'51"  (01:00'10")
    		06'51" (+02'27")1000 / 11000
    12
    06'47"  (01:06'58")
    		06'47" (+02'23")1000 / 12000
    13
    04'57"  (01:11'55")
    		04'57" (+00'33")1000 / 13000
    14
    05'58"  (01:17'53")
    		05'58" (+01'34")1000 / 14000
    15
    05'01"  (01:22'55")
    		05'01" (+00'37")1000 / 15000
    16
    04'56"  (01:27'51")
    		04'56" (+00'32")1000 / 16000
    17
    05'16"  (01:33'07")
    		05'16" (+00'52")1000 / 17000
    18
    04'27"  (01:37'34")
    		04'27" (+00'03")1000 / 18000
    19
    04'29"  (01:42'03")
    		04'29" (+00'05")1000 / 19000
    20
    04'56"  (01:47'00")
    		04'56" (+00'32")1000 / 20000
    21
    05'10"  (01:52'11")
    		05'10" (+00'46")1000 / 21000
    22
    00'40"  (01:52'51")
    		06'08" (+01'44")110 / 21110
    彰化
    Winson Chen
    · 留言

    變態的路線...
    真的好硬

    賽前宣言: 第一次挑戰139半馬，加油!
    賽後評分: 補給站人員找不到位置 來不及上工，中間沒水喝
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 158.12 km MIZUNO 皇速 累積 : 457.8 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    小英, 何國峰 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    Spencer Lee 早安，恭喜半馬高速完賽，真是變態的快☺
    2018-08-05 10:46 ·
     1 個人推
    Winson Chen 謝謝李大哥!
    2018-08-05 12:43 ·
    蕾姆教徒 這種山路還高速完賽😮😮
    2018-08-05 14:19 ·
     1 個人推
    Winson Chen 很高興看到你^^
    2018-08-05 17:11 ·
     1 個人推
    李崧豪 恭喜完賽
    2018-08-05 22:28 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'13"00:05'13"
    206'40"00:11'53"
    305'07"00:17'00"
    404'44"00:21'44"
    504'55"00:26'39"
    604'25"00:31'04"
    705'15"00:36'19"
    806'20"00:42'39"
    905'25"00:48'04"
    1005'15"00:53'19"
    1106'51"01:00'10"
    1206'48"01:06'58"
    1304'57"01:11'55"
    1405'58"01:17'53"
    1505'02"01:22'55"
    1604'56"01:27'51"
    1705'16"01:33'07"
    1804'28"01:37'35"
    1904'29"01:42'04"
    2005'02"01:47'06"
    2105'05"01:52'11"
    21.106'11"01:52'52"

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