張麒麟 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

張麒麟彰化
ID 284049

54 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

9.0 km | 00:42:33 | 04:43/km

2018 第二屆樂活獅熊讚親子公益路跑

官方成績
日期	2018-03-11
成績	00:42:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:43/km

日期: 2018-03-11 07:07 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 189

彰化

張麒麟

·

彰化

張麒麟

·

彰化

張麒麟

♉ Syncs Wang 說推

·

彰化

張麒麟

♉ Syncs Wang 說推

·

彰化

張麒麟

·

彰化

張麒麟

♉ Syncs Wang 說推

·

不到9K,只有8.65K

離我家才5分鍾的路程，而且贈品又豐富，所以就參加了
昨天喝了酒，所以肚子還有酒精還沒消化，今天就沒辦法全力衝，只能5分速完賽，還被小學生超車
（今天沒帶耳機跑，也沒注意看速度，就跟著前面的跑者）

賽前宣言: 離家近的比賽

賽後評分: 離家近，贈品又豐富
給 4 星

3月累積里程 : 164.12 km

Epson 上傳 | 6 years ago

林慧君, ♉ Syncs Wang 和其他 24 人說推

·

觀看另 18 則留言

♉ Syncs Wang 可愛的獎牌、完賽愉快 !!

2018-03-13 20:21 ·

1 個人推

林慧君恭禧漂亮完賽，真的熊讚^__^b

2018-03-15 11:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'29"	00:08'39"
3	05'16"	00:13'55"
4	04'55"	00:18'50"
5	05'24"	00:24'14"
6	05'05"	00:29'19"
7	05'04"	00:34'23"
8	05'09"	00:39'32"
8.6	04'39"	00:42'33"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km