Philip Wang 2013/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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7.5 km | 00:45:15 | 05:59/km

日期: 2013-10-28 08:32 - 地點: 德田街 > 安田街 > 德田商場 > 連德道 > 碧雲道 > 廣田村 > 高超道 > 鯉魚門道 > 東隧 > 啟田商場 - 卡路里: 496 Cal

澳門馬拉松訓練

Day 49 - 45分鐘慢跑
Date: 2013.10.28

原計定劃
45分鐘慢跑

訓練實況
德田街 > 安田街 > 德田商場 > 連德道 > 碧雲道 > 廣田村 > 高超道 > 鯉魚門道 > 東隧 > 啟田商場
7.55km, 45'15,

總結：
电脑瀤了，只可以用手提电脑更新，35公里长课之后慢跑

10月累積里程 : 210.44 km

手動上傳 | 11 years ago

新移民, Stephen Ko 和其他 24 人說推

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