Jason YH Cheung 2016/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

12.5 km | 01:15:25 | 06:01/km

日期: 2016-07-20 19:58 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 05'34" / 05'57" / 05'59" / 05'46" / 05'27" / 05'41" / 08'12" / 06'09" / 05'52" / 05'29" / 05'55" / 06'08" / 06'24" /

7月累積里程 : 88.73 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 764.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'57"	00:11'31"
3	05'59"	00:17'30"
4	05'46"	00:23'16"
5	05'27"	00:28'43"
6	05'41"	00:34'24"
7	08'12"	00:42'36"
8	06'09"	00:48'45"
9	05'52"	00:54'37"
10	05'29"	01:00'06"
11	05'55"	01:06'01"
12	06'08"	01:12'09"
12.5	06'24"	01:15'25"

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