8.0 km | 00:40:46 | 05:05/km日期: 2017-03-07 15:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 06'36" / 05'14" / 05'52" / 05'25" / 07'01" / 06'03" / 05'40" / 05'36" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'37" | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 221.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'14" | 00:11'50" |
| 3 | 05'52" | 00:17'42" |
| 4 | 05'25" | 00:23'07" |
| 5 | 07'01" | 00:30'08" |
| 6 | 06'03" | 00:36'11" |
| 7 | 05'40" | 00:41'51" |
| 8 | 05'36" | 00:47'27" |
| 8.0 | 03'31" | 00:47'28" |
展開計圈分析
留言 
